Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 64,55g | Carbs : 393,63g.
Pequeno Almoço: Bakpia. Almoço: Labu, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Roti, Quaker Oat, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Roti, Roti, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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