Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 24,98g | Prot: 38,53g | Carbs : 194,96g.
Pequeno Almoço: Pasztetówka, Chleb Razowy, Kawa. Almoço: Borówka Amerykańska, Jagodzianki, Cynamon. Jantar: Tymbark Sok 100% Tłoczony z Jabłek, Herbapol Syrop Malinowy , Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Biedronka Frytki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Outros: Masło Orzechowe, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Lajkonik Paluszki. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robak55
|