|
дорожка 60 мин+ ноги
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 18,39g | Prot: 91,16g | Carbs : 163,73g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан, Свекла Вареная. Jantar: Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Суровая креветка
|