|
바프 D-20 유산소와 팔운동 후 단백+탄수 며칠 안 남았다~~!!
|
975 kcal
|
Líp: 24,43g | Prot: 81,62g | Carbs : 118,10g.
Pequeno Almoço: 다신샵 단백한끼 달달한카카오, 찐단호박. Almoço: 귀리, 키토김밥, YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 방울 토마토, Kurly's 연어 퀴노아 샐러드, 찐단호박. Jantar: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Snacks/Outros: 조지아 크래프트 콜드브루 블랙. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joe17402
|