Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 97,06g | Carbs : 135,10g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt) . Almoço: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Homemade Granola. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mei praptiningsih
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