Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 87,18g | Carbs : 228,93g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Pesche, Gecchele Rotolo alla Fragola, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Almoço: Fiorentini Gallette di Mais, Bennet Parmigiano Reggiano, Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Barilla Caserecce Integrali. Jantar: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Misura Fibrextra Integrale, Fiorentini Gallette di Mais, Macelleria Toscana Porchetta Toscana. Snacks/Outros: McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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