Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 80,67g | Carbs : 52,38g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin. Almoço: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Jantar: Yeşil Elma, Eker Efsane Yoğurt. Snacks/Outros: Sütlü Kahve. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bildem1
|