Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 104,31g | Prot: 134,62g | Carbs : 181,59g.
Pequeno Almoço: Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Clever 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%. Almoço: Myprotein Peanut Butter, Le Gusto Röstzwiebel, Taste of America Tortilla Wraps. Jantar: Hofer BBQ Delikatess Bratwürstel Apfel, Röstzwiebel. Snacks/Outros: Myprotein Crispy Layered Proteinriegel White Chocolate Peanut. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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