Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 75,80g | Carbs : 57,15g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hinode Chá H+ Limão. Almoço: Tomates, Lider Creme de Leite Leve, Carne Moída Refogada, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Jantar: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Snacks/Outros: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mereeducando
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