Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Líp: 9,67g | Prot: 13,61g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolo de Arroz. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelgoncalves
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