Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 27,14g | Prot: 31,21g | Carbs : 67,83g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Manzana, Activia Yogurt Natural sin Lactosa. Almoço: Lechuga, PF Nuggets, Minuto Verde Choclo en Granos. Jantar: Huevo Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Café, Mantequilla de Maní, Pan Masa Madre. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Ténis - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lsubarzo
|