Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 19,71g | Prot: 62,89g | Carbs : 62,49g.
Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Jantar: Coqueiro Atum Sólido em Água , Azeitonas Verdes, Fugini Extrato de Tomate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Outros: Frooty Açaí com Guaraná Zero , Monster Energy Ultra, Catupiry Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ipaulomacedo
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