Jornal de ro.crybaby, 13 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021

71 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 agosto 2021:

500 kcal

Líp: 19,30g | Prot: 13,12g | Carbs : 64,40g. Pequeno Almoço: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Almoço: Doritos Nachos. mais...

2177 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana


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