Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 85,79g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Gold Blend, Pepaya. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Jantar: Terong Balado, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Starbucks Americano (Grande). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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