Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
|
91 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2888 kcal
|
Líp: 75,76g | Prot: 99,80g | Carbs : 357,97g.
Pequeno Almoço: Печенье, Бутерброд с Тунцом Легкий, Сахар. Almoço: Печенье, Рис Вареный, Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Jantar: Хлеб с Отрубями, Варенье, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Сырник из Нежирного Творога, Конфета, Печенье. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|