Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 97,13g | Prot: 106,99g | Carbs : 175,23g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Яйцо Всмятку, Помидоры. Almoço: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Green Салат Весенний , Шашлык из Свинины. Jantar: Евроопт Персик, Евроопт Яблоко , Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Лева Творожко-Морожко Ваниль. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|