Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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43,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 39,08g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Avena, Almendras, Maní, Nido Leche en Polvo, Toddy Cacao en Polvo . Almoço: Alfajor, Caldo de Pollo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Coreanito. Jantar: Sturla Semillas de Sésamo , Empanada Napolitana. Snacks/Outros: Chipá, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Grido Helado Crema Cookie. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
em Pé - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 27 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mxtxs
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