Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 47,51g | Carbs : 208,08g.
Pequeno Almoço: Jagung dengan Mentega, Tahu Bakso, Martabak Telur, Risol Mayo, Pastel, Pisang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Lele, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Jantar: Jamur Putih (Ditumis), Perkedel Kentang, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Outros: Risol Mayo. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de surindraswari
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