Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 88,71g | Carbs : 113,68g.
Pequeno Almoço: 밥, 물회. Almoço: 커틀랜드 단백질바. Jantar: 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Outros: 빙그레 비비빅, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
근력강화운동 - 40 minutos, Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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