Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 73,64g | Carbs : 120,68g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Uduk. Almoço: Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Asin, Nasi Goreng, Mangga. Snacks/Outros: Khong Guan Malkist Crackers, Donat Dilapisi Gula. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia27_164
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