Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 65,60g | Prot: 82,39g | Carbs : 50,63g.
Almoço: 팽이버섯, 양파구이, 쌈장, 깻잎, 목살구이. Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동원 유부, 유기농마루 닭가슴살 훈제맛, 종가집 콩이가득두부. Snacks/Outros: 바나나, 아이스 아메리카노. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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