Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Líp: 68,39g | Prot: 224,93g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, RENEWAL А+Е Вит, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Арбуз, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix , Гречка, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Арбуз. Jantar: Город Мастеров Джерки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|