|
снова начала писать, я уже поняла, что когда забываю и не пишу то кушаю всякое плохое чего вообще даже не следовала бы думать о такой еде((((( мне стыдно писать что я кушала все эти дни.....
|
88 kcal
|
Líp: 4,22g | Prot: 2,75g | Carbs : 9,77g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Campina Сливки Порционные, Кофе. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, em Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
|
|