Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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201,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 201,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 178,75g | Prot: 236,46g | Carbs : 60,37g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Egg, Pork Sausage Patty or Link, Bacon, Prime Rib, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Core Power Elite Vanilla Protein Shake. Jantar: Potato French Fries, Egg, Applegate Farms Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Pepper Jack Cheese, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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