Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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111,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 88,53g | Carbs : 143,57g.
Pequeno Almoço: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Folgers Coffee. Almoço: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Kikkoman Teriyaki Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Jantar: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, 310 Nutrition Peanut Butter Powder, Fuji Apples, Lucerne Vanilla Ice Cream Sundae Cone, Kroger Chewy Oatmeal Raisin Granola Bars, Nestle Kit Kat (Fun Size). mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Pescar - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashleylynn061014
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