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Janta no foco! Quem quer de verdade nao arranja desculpas!
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1180 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 62,91g | Carbs : 173,99g.
Pequeno Almoço: Café, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana Prata. Almoço: Pirão de Peixe, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Corvina. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Laranjas, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café, Abacaxi, Goiaba. mais...
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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