Jornal de nayazzz, 16 ago 21

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Visualizar Calendário de Dieta , 16 agosto 2021:

690 kcal

Líp: 28,68g | Prot: 66,81g | Carbs : 41,54g. Pequeno Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mais...

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