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turun 0,2 tp berasa berat bangett..
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 84,98g | Carbs : 224,19g.
Pequeno Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Almoço: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Ayam Goreng, Kentang Goreng. Snacks/Outros: L-Men Daily, Opak, Unibis See Hong Puff, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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