Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 95,94g | Prot: 141,55g | Carbs : 215,33g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Вкусвилл Орешки из Рисовой Муки с Вареной Сгущенкой, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Алыча, Голубика, Абрикос, Сливы, Персики, Виноград, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Cantina City Брускетта с Печеными Овощами, Cantina City Кабачки Фрай с Морковью, Cantina City Брокколи, Припущенная с Кунжутом. Jantar: Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|