Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 124,59g | Carbs : 219,39g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Творог 5%. Almoço: Гречка Отварная, Господарочка Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Galicia Томатный Сок, Sprite Sprite, Пикник Закуска с Бужениной, Водка, Балык, Сильпо Багет Французский Люкс, Сильпо Скумбрия Гриль, Сильпо Салат с Тунцом. Snacks/Outros: Арбуз, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|