Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 149,08g | Carbs : 184,51g.
Pequeno Almoço: Valio Raejuusto 2%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Earth Control Saksanpähkinä, Cocovi Chia-Siemenet, Elixi Pellavansiemenet, Puhdas+ Soijalesitiinirae, Elovena Kaurahiutale, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Vapaan Kanan Munia. Almoço: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Pinaatti, Rainbow Parsakaali, Pirkka Kukkakaali (Pakaste), Preah Vihear Jasmiiniriisi. Snacks/Outros: Saksanpähkinät, Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Pakaste), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), Bataatti, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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