Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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45,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 68,97g | Carbs : 64,76g.
Almoço: 아몬드, 방울 토마토, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 베스틱 닭가슴살 소세지, 달걀, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 잇츠베러 잇츠베러마요. Jantar: 감자탕. Snacks/Outros: 크라운 참쌀 선과. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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