Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 93,15g | Prot: 132,47g | Carbs : 107,50g.
Pequeno Almoço: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Дайкон, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Доброфлот Селёдка Иваси, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Печень Куриная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Outros: Gold Food Финики Сушеные, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Paleta Мороженое Маракуйя. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|