Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 23,67g | Prot: 57,29g | Carbs : 181,40g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочные Горки Сметана 15%, Здравушка Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Манная Каша, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Ветчина Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria_foxy
|