Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 51,73g | Carbs : 107,53g.
Pequeno Almoço: Krem Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık, Peynes Az Yagli Lor Peyniri, Yumurta. Jantar: Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Ceviz, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zzeliish
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