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Halt stoooooop! Falsche Richtung 🙈 ich war doch brav 🤔
Ohmmmmmmmmm🧘♀️ Wasser, bestimmt Wasser, keine Ahnung woher aber bestimmt ist es Wasser 🤞😅
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82,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 32,06g | Prot: 91,78g | Carbs : 175,85g.
Pequeno Almoço: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: Knorr Hackbällchen Toskana, Barilla Nudeln Gekocht. Jantar: Grünländer Mild & Nussig, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Mischbrot. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona High Protein Pfirsich Orange, Ananas, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Hula Hoop - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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