Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 220,09g | Carbs : 139,12g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, DM Flohsamenschalen, DM Flohsamenschalen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Reign Melon Mania, Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Reign Lemon HDZ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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