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Morning run, have been going out most weekdays, getting my speed back but cant seem to shift the pounds. 😫😫 Been calorie counting for weeks. I just hover around the same weight week after week.
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1220 kcal
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Líp: 53,56g | Prot: 48,99g | Carbs : 132,12g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Toast with Jam, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Aldi BLT Sandwich. Jantar: Aldi Red Pepper Houmous, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Sainsbury's Carrots, Asda Chosen By You Garlic Baguette Slices, Macaroni Cheese. mais...
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350 kcal
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Exercício:
4.5 mile run - 44 minutos, Google Fit - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Histórico de Peso de *Heather1982*
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