Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 60,58g | Prot: 59,70g | Carbs : 189,66g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Ceviz, Bal, Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Ekmek, Izgara Köfte. Jantar: Yoğurt Çorbası, Sebzeli Makarna. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mukdsdügr
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