Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 68,48g | Prot: 152,12g | Carbs : 180,62g.
Pequeno Almoço: Force Up 3 Whey Protein, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana, Force Up 3 Whey Protein, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Empadão de Frango, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de giltabali
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