Alhamdulillah
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 65,05g | Carbs : 161,13g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Singkong Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Bolu Pisang. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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