Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 54,64g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Café, Huevo Revuelto. Almoço: Empanada Arabe, Zanahoria, Tomates, Repollo. Jantar: Mani King Pasta de Maní, Banana. Snacks/Outros: ENA Whey Protein (30g), Agua. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luctorre711
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