|
Пройдено чуть больше половины пути .
|
1516 kcal
|
Líp: 66,24g | Prot: 123,55g | Carbs : 105,29g.
Pequeno Almoço: Мясо Кролика, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Мясновъ Окорочок Кролика, Пятерочка Багет Традиционный. Jantar: Ашан Груша Вильямс, Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Пятерочка Сахар, Кофе, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. mais...
|
|
 Comentários
87 -где они там? все так женственно. красиво. молодец
16 ago 21 por membro: АннэткаЯ
|
Вы спортом занимаетесь? Мы с вами всеми параметрами совпадаем 😂но вы персик а я не очень 😂
16 ago 21 por membro: soulangels
|
Супер результат! Вы молодец!
16 ago 21 por membro: Oбжорка
|
16 ago 21 por membro: Katerina_Sudd_
|
soulangels занималась пару месяца в самом начале похудения, вес почему-то встал на месяц, поэтому отказалась пока от спорта до конечного результата.
16 ago 21 por membro: bosko.0574
|
16 ago 21 por membro: 14alya11
|
Офигенно!!!! Вы молодец!!!
16 ago 21 por membro: Саша0821
|
17 ago 21 por membro: UliaSIM
|
Девочки спасибо за поддержку, очень приятно стройнеть среди единомышленников 🌷🌷🌷🌷
17 ago 21 por membro: bosko.0574
|
Отличный результат! Вы молодец!!!🔥🔥🔥👍👍👍
17 ago 21 por membro: evgesha#1981
|
Шикарно! 😍 У меня такой же рост и начальный вес, я только начала свой путь, пока что -3,7кг. Скажите, пожалуйста, какой у вас примерный калораж в самом начале был? И как именно худеете, подсчет калорий или еще что-то? И сколько уже времени прошло до такого результата? Подписалась, буду вами мотивироваться)))
17 ago 21 por membro: blohovod
|
blohovod 7 месяцев минус 18 кг, 1500 калорий, бжу 120,60,100. Желаю вам удачи, у вас тоже получится 🌷🌷🌷
17 ago 21 por membro: bosko.0574
|
как же красиво вы выглядите ,у меня вес 102,с подсчета начала ,пока оссобо не понимаю,тоже хочу до 80 упасть,не знаю получится или нет ,каждый день ходьба 10 тыс .
17 ago 21 por membro: ktelevovakamila
|
ktelevovakamila разберитесь с питанием и все получится, уйдите в дефицит калорий, я обошлась без ходьбы, мне просто некогда.
Сначало я тоже не понимала ни чего, просто считала калории , питалась на 1500-1600 в день, потом помогли разобраться с бжу, теперь все стало понятно. Иногда позволяю раз в месяц себе не считать.
17 ago 21 por membro: bosko.0574
|
17 ago 21 por membro: Mira-bai
|
19 ago 21 por membro: К.Кирьяна
|
Смотреть справа налево? Круто...
20 ago 21 por membro: nhp106633918
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|