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1774 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 160,17g | Carbs : 219,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Porção de Whey de cookie 30g, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Batata inglesa 100g, Porção de frango desfiado, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Jantar: Porção de frango desfiado, Banana da Terra, Creme de ricota light, Batata doce 100g. Snacks/Outros: Camponesa Leite Desnatado, Banana Prata, Peras, Atum, Porção Arroz 100g. mais...
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 Comentários
Acelino amo muito estás marmitas pois assim fica mais fácil controlar as calorias
16 ago 21 por membro: Airton nunes
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Histórico de Peso de Acelino Pedro
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