caraa turunin karbohidrat + lemaknya gmna ya tmn2 fs :(
|
783 kcal
|
Líp: 24,81g | Prot: 20,31g | Carbs : 120,24g.
Pequeno Almoço: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Outros: Kuning Telur Matang, Keripik Kentang, Cimol. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsanurjanah
|