Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 56,05g | Carbs : 124,34g.
Pequeno Almoço: Савушкин Йогурт Теос 2%, Сырники, Чай. Almoço: Огурец, Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Луком , Тушеные Овощи. Jantar: Сырники. Snacks/Outros: Овсяное печенье, Мёд, Савушкин Творог 5%. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena*85
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