Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2014
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112,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 50,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1245 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 50,48g | Carbs : 187,88g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Lemon, Lime, Water, Black Pepper, Salt, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Morning Fresh Farms Grade A Eggs Medium. Almoço: Water, Sun Maid California Sun-Dried Raisins, Archer Farms Coconut Lime Cashews. Jantar: Baby Carrots, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Aldi Lunchmate Smoked Ham & Oven Roasted Turkey (Sub Sandwich Kit). Snacks/Outros: General Mills Lucky Charms Treats, Water. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Good your you! Keep it up!
28 jun 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de gingin40
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