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172
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78,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 50,78g | Carbs : 224,15g.
Pequeno Almoço: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Oatmeal Cookies (with Raisins), Mother's Oatmeal Cookies, Watermelon, Wegmans Watermelon. Almoço: Texas Roadhouse Seasoned Rice, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Sirloin Kabob, Texas Roadhouse Side Salad. Jantar: Jason's Deli Cucumber Slices. Snacks/Outros: Nature's Touch Organic Cherries. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 11 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 54,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosie Day
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