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Frango em cubos, cenoura e aimpim.
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2249 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 221,61g | Carbs : 220,49g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almoço: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Frango em Cubos. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark Cranberry, Tomates, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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