Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 147,67g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Turkey Breast Meat , Hummus , Whole Wheat Bread, Black Olives, Egg, Bananas . Almoço: Cooked Rice, Plain Yogurt, Chicken Breast, Olive Oil , Peas and Carrots. Jantar: Hummus , Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat , 2% Fat Milk, Pure Protein Blueberry Crumb Cake High Protein Bar (Small). mais...
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315 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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